雅书

内容简介：在我成长的过程中，是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念，母亲则总是让我反省自己，每每遇到苦难，我总是孤立无援，这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我，充满了艰辛。直到外婆走进我的成长，才逐渐让我的心得以安然释放，获得内在的自洽和自尊。.我的外婆成长于在一个由女性当家做主的经商家族，她从小就受到一种非同凡响的尊重人性[……]阅读全文

内容简介：本书是法国著名历史学家马克·布洛赫关于比较历史研究的重要论文集。其中《论欧洲社会的比较历史研究》为马克·布洛赫史学著作中的名篇，是其全部著述中关于比较史学方法论的最集中的表述，其中提出的比较历史研究所运用的方法及遵循的基本原则，展示了他关于比较历史研究方法论的深思熟虑，被认为是关于“比较史学”的经典之作。另一篇《比较史研究中的法国与德国侍臣阶层问题》是布洛赫实践其比较史学研究[……]阅读全文

内容简介：本书基于运动健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡，心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学地运动。目录：第一章律动训练，为什么能让运动更高效?01第二章你适合律动训练吗?05第三章律动训练，有助减脂塑形09第四章律动训练，有助[……]阅读全文

内容简介：生命是什么?1943年，诺贝尔奖获得者、量子力学的重要奠基人薛定谔提出了这个问题，并指出需要一种全新的物理学来给出答案。这是20世纪伟大的科学问题之一，至今各领域科学家仍在不断尝试解答。理论物理学家、宇宙学家、天体生物学家保罗·戴维斯受到薛定谔提出的伟大问题启发，结合香农的信息论、达尔文的演化论和近年来多学科的前沿研究发现，重新深入探寻生命的内在逻辑。与薛定谔一样，他认为生物体清楚表明了更深层次的新物[……]阅读全文

内容简介：在安史之乱的刺激下，经过一系列演变，宦官势力最终攫取了“天子亲兵”神策军的军权。这在中国历史上绝无仅有，也直接促成了中晚唐宦官政治的出现。宦官集团凭借军权，立君弑君，政变屡起，波诡云谲;君主不甘受制于宦官，数次起用近幸之臣，谋诛宦官而不可得;当皇权不振之时，官僚集团也多依附宦官，或意图中兴，或朋比苟安，双方党争连绵不绝。本书以神策军为切入点，以宦官政治为主线，以神策军的创建及其演进、宦官集团与内廷皇位之争、宦[……]阅读全文

内容简介：本书是一部明代政治制度史的经典著作，立足于中国古代国家制度的基本特征及形成道路，以明代国家权力的内部结构和运行法则为切入点，勾勒出明代从中央到地方，从皇帝到乡绅里甲层层制衡的庞大国家机器。通过明代权力结构初创、定型、调整、再定型的全过程，展现明代国家权力结构演变的双轨制轨迹，展示中国历代国家权力“内廷机构外廷化、中央机构地方化、监察机构行政化”的普遍规律，揭示中国古代社会制度尤其是君主制度的本[……]阅读全文

内容简介：你是否很好奇，在法庭上究竟是如何审理案件的?每一天在法官的桌子前发生的事情常常是激动人心的，有时很悲剧，有时也非常适合作为饭后八卦……越来越多的人对法院的开庭审理感兴趣。他们目的各异：有些是为了关注社会热点;有些是为了探寻人生百态;有些则是为了了解法庭真相……本书收集了一些不寻常的法庭案例、展示了最热门的“奇葩”故事、最有趣的关注焦点和最疯狂的遭遇。通过本书中对法庭[……]阅读全文

内容简介：本套书以中国历史上四位著名大诗人屈原、陶渊明、李白、苏轼为切口，以他们的诗作评讲解读为主线，串联历史、文化史、文学史等通识，系统地讲解古典文学知识，打通传统文化理解脉络，掌握诗词古文解读方法。本册为苏轼分册，读者将会了解北宋的历史背景、社会状况、政治改革、文坛面貌、宋代美学等知识，苏轼的生平事迹，代表作品如《赤壁赋》《题西林壁》《定风波》等赏析。作者简介：《国家人文历史》杂志：作为人民日报在文化历史领域影响[……]阅读全文

内容简介：你好，我是屈原!我生活的年代与你们相距遥远，但我和你们一样，喜欢看书，还喜欢问“为什么”。我的梦想很简单，就是成为一个能为楚国做贡献的人。我把有关我和楚国的一切都写进诗里，诗中有我的想象、牢骚和很多真心话，它是我的独白，也是我留给这个世界的礼物。希望有一天你能打开这份礼物，进入诗的世界，我相信这将是一趟让你大开眼界的旅行。还在犹豫什么?跟我一起出发吧!作者简介：《国家人文历史》杂志：作为人民日报在文化历史[……]阅读全文

内容简介：你好，我是李白!有人说我，“酒入豪肠，七分酿成了月光”，绣口一吐就半个盛唐”。我想，那是因为在我身上，昂扬青春的气息从未离去。青年时，我就梦想化作大鹏鸟翱翔天际。后来，我成了一个不知疲倦的旅行家，天大地大任我来去。我的朋友遍布天下，纵使前路崎岖不平，我也相信长风破浪会有时，一辈子心中有梦，眼里有光。你愿与我同行，仗剑走大唐吗?作者简介：《国家人文历史》杂志：作为人民日报在文化历史领域影响力的重要延伸，《国家人[……]阅读全文

内容简介：为什么我们不喜欢父母的样子，却在不知不觉中成为他们的样子?为什么我们讨厌父母身上的某些缺点，却偏偏找了一个有同样缺点的伴侣?原生家庭的痛，每个人都有。萨提亚家庭治疗师邱丽娃结合40多年潜心研究原生家庭的经验，带领我们直面原生家庭带来的情绪阴影，与原生家庭和解;疗愈原生家庭造成的心理创伤，塑造全新的自我;改善不和谐的家庭关系，活出全新的自我。书中基于萨提亚家庭系统观，提供精心设计的体验式练习，帮助我们个人获得成长的[……]阅读全文

内容简介：建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己;外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次，你要明白建立哪种外在边界最为合适，需要采取什么样的行动。本书是一本面向所有希望建立和维持健康边[……]阅读全文

内容简介：吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。《美食课》系列是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的“美其食”，追求独立守神，与自己和，与家人和，与世界和的“知道者”境界。[……]阅读全文

内容简介：你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗?你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点?如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么?是一段让你感觉良好[……]阅读全文

内容简介：超简单、超有效的自我认知指南!三大自我认知法则，2个公式，5个步骤，帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事!梁永安、崔璀、张萌推荐如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化不论你是何种身份，只要你还在“找自己”的道路上苦苦跋涉，你就需要这本书*阻碍你找到想做的事的“五大误区”误区1：必须是能坚持一生的事误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉误区3：必须是对别人有益的事误区4：为了找到[……]阅读全文