雅书

内容简介：101條立即可行的好睡指南，壓力時代的睡眠聖經!從身體、環境、心理3大層面拯救睡眠品質，養成秒睡體質!★★★睡得好不好，關乎你一切的健康狀態★★★──只要改變睡眠，就能改變人生!★★★「為什麼他可以睡得那麼好，我卻不行?」★★★──養成秒睡體質，你也做得到!即使失眠的原因在於心理，讓自己能夠入睡的契機也是從調整身體開始。不過，由於每個人的睡眠習慣各有差異，光是一種方法，並不能適用於任何人。本書由睡眠專家和自律神經專家[……]阅读全文

内容简介：我們經常透過考古學研究，建構「人類的史前史」，再以此證明自古以來人類具有如何的天性，例如將挖掘出來豐乳肥臀的小雕像直接當成「女神崇拜」或「母權社會」的證據。帶著現代人習以為常的成見，不加思索地，頻頻在考古現場現場尋找「何為男性」「何為女性」活動的證明，殊不知將人群分成「不是男性，就是女性」的二元區分，本身就是一種僵固的思考模式，只要堅持帶著這種思考的模式，就幾乎能找到相對應的證據，達到自我證成。以上的偏見，在一九[……]阅读全文

内容简介：《肺话--肺结节》从认识肺结节、诊断、治疗、生活方式、聪明就医等方面，向民众介绍肺结节、肺癌的相关科普知识。其语言通俗易懂，并配有有趣的科普插图，将有助于读者阅读、理解。读者通过阅读本书，可以更好更全面地了解和认识肺结节、肺癌，提高对防治和诊疗新技术、新方法、新规范的认知，并在科学选择正确的诊疗方法方面有所获益。本书不仅是一本浅显易懂的肺结节、肺癌防治科普读物，还可以作为基层年轻医生工作的参考书。相信读[……]阅读全文

内容简介：社會正義是真正的理想?還是我們的誤解?保守派經濟學大師索威爾，深入揭露「追求平等」背後潛藏的災難【紐約時報暢銷書】—傻瓜可能會製造問題，但聰明人會引發災難—在這場名為「覺醒」的運動中，我們是否真的理解什麼是公平?本書揭穿機會均等、種族歧視與經濟不平等的諸多謬誤對當前社會正義的核心理念發出強力挑戰!許多人主張，只有通過政府的積極干預、財富的再分配，或強制性的平權政策，才能實現社會的公平正義和機[……]阅读全文

内容简介：◆新清史是什麼?新清史是1990年代發源於美國漢學及歷史學界的學派，代表學者有羅友枝、歐立德、濮德培、柯嬌燕等人。該學派從「少數滿洲人如何統治廣大且複雜的中國」、「由滿洲人建立的王朝對中國傳統(漢人)的歷史論述有何影響」這兩個問題意識出發，試圖從「非中原王朝史觀」、「內亞/東亞帝國史觀」、「非漢族中心主義」、「多民族」視角，來重新修正、書寫過往的清代史。◆柯嬌燕的《半透明鏡》最大貢獻為何?本書梳理複雜多[……]阅读全文

内容简介：《最后的陪伴：如何面对亲人的衰老和死亡》关注老年护理，特别是临终关怀。本书向读者介绍了护理老年人和临终病人的重要概念、注意事项和相关观念，并侧重于与老年人和他们的家庭每日生活息息相关的内容，既包括护理者的心理状态、角色定位，以及他们如何了解亲人对晚年生活的愿望等，也包括他们在面对亲人即将离世时要做的规划和亲人离世后要做的调整。《最后的陪伴》从现实的角度讲述了护理者可能会面临的各种问题和困境，并提出了现实[……]阅读全文

内容简介：隨性所欲的開架式愛情，幸福真有如你所願?缺少承諾的關係，是解放愛情還是徒增虛耗?繼《為什麼愛讓人受傷?》後，知名社會學家伊娃.易洛斯用二十年的研究，深入探討資本主義與現代文化如何轉變我們對愛情與浪漫的定義。從社會學的觀點來談愛情，就能找出影響愛情終結的社會結構因素。資本主義與消費文化的潛移默化下，你的選擇不見得是你的選擇……時序進入21世紀，隨著平權意識高漲，不論男女，都有更多的餘裕來想像與選擇自己的[……]阅读全文

内容简介：混沌工程是一种有意的实验实践，旨在发现系统性问题。在本书中，我们将探讨为什么、何时以及如何应用混沌工程来改善你的计算机系统。你将学习通过一系列模拟真实故障的测试来运行应用程序和基础设施。通过学习像混沌工程师一样思考，以及学习设计适当的实验来确保软件的可靠性，你将掌握混沌工程的理论与技术，并将其应用于实际的系统中。作者简介：[波]米科拉吉·帕利科夫斯基混沌工程领域公认的权威专家。他是Kubernetes混沌[……]阅读全文

内容简介：在世界舞台上，目前有8代人共存;到2030年，大约40%的总消费支出增长将来自60岁及以上的群体;高达46%的跨国企业高管看好多代劳动力。在30岁及以上人口中，有30%~35%的人通过数字平台学习。多代社会正在崛起，在人口老龄化、少子化、长寿化的大趋势下，不同代的人共存在一个时间段将是常态。与此同时，个人和组织将面临颠覆性改变。学习领域：基于技术支持的远程学习与面对面学习的混合模式成为主流，知识和经验快速过时，学习—忘却&mdas[……]阅读全文

内容简介：通过对一些重要的日本动画作品、工作室、动画师和动画理论的细致分析，本书定义了日本动画的视觉特征以及那些特定的、“动画性”效果的具体意义。不同于从文化内涵、创作理念、叙事目的、内容主旨文本的研究，作者从技术的角度出发，将动画作为一种独特的运动影像来考察，通过其生产方式和技术、创作者之间的互动，揭示出动画本身是如何“处理”技术问题的，或者说，人们是如何运用动画的思维方式来思考技术问题的。[……]阅读全文

内容简介：本书作为作者“测谎小谈”系列的第三本(前两本分别为《解剖谎言：测谎师办案手记》《与谎言的每日相遇：测谎师办案的52堂实务课》)，以更加鞭辟入里的分析对测谎实务工作进行了总结与介绍。全书共分为五个部分：测谎之原则、测谎之技巧、测谎之设计、测谎之方法和测谎之见闻，立足司法实践，结合经典案例，探查个体心理信息，发现个体心理痕迹，从而找到陈述中的破绽，为寻找真相做出一份努力。作者简介：张坤，中国政法大学犯罪心理学硕[……]阅读全文

内容简介：身为一名销售人员，你是否天天焦虑业绩、担心未来?面对市场的波诡云谲，你是否茫然无措?对于市场中出现的销售新玩法，你是否一脸懵懂?……在新媒体时代，销售的渠道、手段有了突破性发展，号代替了名片，直播间的“买它”代替了实体店的吆喝，但究其本质，销售就是找到消费者并刺激其成交，这也是爆单的基础。本书从为头脑赋能的角度出发，首先帮助销售人员形成正确的职业观，树立职业自信，提出了爆单的四大支柱—&mda[……]阅读全文

内容简介：紀實寫作者的必備寶典，歷久彌新的採訪、寫作、修潤心法「我們都有一種責任，卻常略而不提：記者除了提供事實以外，更是在講述故事。忽略了那個責任，就無法吸引大家閱讀我們的作品。」什麼元素能讓報導洋溢魅力，瞬間引人注目?怎樣安排文章的情節，讓人能一路讀到底?又如何能讓故事讀完後還深深烙印在讀者的腦海中?把事實變得生動有趣、使讀者讀來津津有味，是古往今來的紀實寫作者都得面對的挑戰。屢獲殊榮的《華爾街日報》資深撰稿人威[……]阅读全文

内容简介：本书是布鲁斯·埃克尔时隔15年，继ThinkinginJava之后又一力作，基于Java的3个长期支持版(Java8、11、17)，讲解Java核心语法，并对Java的核心变化进行详述。全书内容通俗易懂，配合示例讲解逐步深入，并结合实际开发需要，从语言底层设计出发，有效帮读者规避一些常见的开发陷阱。主体部分共22章，内容包含对象、操作符、控制流、初始化和清理、复用、多态、接口、内部类、集合、函数式编程、流、异常、代码校验、文[……]阅读全文

内容简介：作者长期接触中国汽车产业，了解大量的幕后信息与产业轶事。本书透过大量第一手资料，以重大事件、知名企业、人物故事为载体，独立观察、如实讲述了40年来中国家用轿车产业从无到有的发展历程，也讲述了轿车给人民生活带来的巨大变化。作者原为新华社资深记者，写作能力强，故本书语言生动流畅，内容带有极强的故事性。更可贵的是，作者对汽车的理解，远远超越了一个产品、一个产业的范畴。作者对轿车所承载的社会、艺术、科技、城市化、新能[……]阅读全文