雅书

内容简介：为什么很多人在健身房里挥汗如雨，却无法带来身材的改变?《运动减脂讲义》由微博人气健身博主减肥大叔Sam专为健身初学者而作，不仅提供了科学进行有氧运动和无氧运动的方法，还对初学者常见的减脂误区进行了剖析，帮助读者建立关于减脂的正确认知;书中提供的肌肉松解、拉伸、肌肉训练动作以及训练方案多以徒手和小器械为主，涵盖胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身，图解形式方便读者在家练习。此外，《运动减脂讲义》还提供了关[……]阅读全文

内容简介：我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻，可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗?所谓的尴尬时刻，又为什么会让我们感到……呃，尴尬?除了找条地缝钻进去，我们能用什么有效方法化解这种感受，或者让自己直视这种感受?大众科普网站“我们的科学”联合创始人、《纽约》杂志前心理与健康高级编辑，将带领我们踏上一段从“社死”到“复活”的妙趣旅程。看完本书，或许你以后就能轻松笑对你[……]阅读全文

内容简介：在美国《财富》杂志每年评选的最适宜工作的100家公司中，谷歌连续多年名列第一。谷歌的魅力主要源自对小团队的重视。在连年获誉之前，谷歌在公司内部开展了代号为“氧气计划”和“亚里士多德计划”的两项调查分析项目，发现卓越的团队管理者大多具备首要特质即是“当好教练”，而高效率的团队的首要特征即是“让团队成员具有安全感”。根据上述两项统计调查结果，谷歌公司制定了人才培养教[……]阅读全文

内容简介：在20世纪80年代中前期、90年代中前期，以及21世纪初，作者常驻美国纽约和芝加哥的日本政府机构，得以近距离观察日美贸易战。基于这段经历，作者写成本书。目前，本书也是日本关西学院大学国际学研究生院的指定用书之一。本书从商品、产业摩擦到结构协议，再到广域经济圈共同规则，6个案例解读日美两国的贸易竞争。正值中美矛盾不断升级之际，以本书介绍的日美贸易战为鉴，希望可以帮助读者对当前形势产生新的见解。作者简介：鹫尾友春，19[……]阅读全文

内容简介：坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧;还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生!本书还针对不同人生阶段—&mdash[……]阅读全文

内容简介：你情绪低落，对什么事都提不起兴趣你觉得自己很糟糕，毫无价值你感觉疲乏，想睡却彻夜失眠你内心自卑，害怕麻烦别人……这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症，康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事，深受触动，康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个打动人心的抑郁故事，他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁[……]阅读全文

内容简介：本书提炼的系统思维是一套科学、完整的思维体系，它既融合了中西方思考和表达的优秀方法、工具，又基于顾问咨询、企业管理、自主创业和人才培训的多角度、全方位实践，做了非常大的创新和突破。本书分为三部分共十章，各章可自成体系地解决一个问题，同时整本书又形成一套体系化的系统思维。第一部分探秘了系统思维，洞悉了万事万物的本质其实是一个个系统，而掌握了系统的框架也就把握了事物的本质。第二部分将发现、分析、解决问题分解[……]阅读全文

内容简介：书在子弹笔记术的基础上进行了延伸，讲述了如何运用点阵本写属于自己的人生笔记。任何人只要学会基本的逻辑，都可以客制化自己的人生笔记。它结合待办列表、愿望列表、备忘录、涂鸦本和日记，只要一本笔记本和一只笔，藉由快速纪录、整理排程、编写索引等技巧，抓出哪些事情浪费了你的时间、专注在真正重要的事件、帮自己的梦想排程，就能让笔记术跃升成为人生整理术!作者简介：美国新闻聚合网站BuzzFeed生活方式频道高级编辑、知名手帐([……]阅读全文

目录：前言人文主义正成为STEAM人才追求的目标第1章21世纪新型STEAM人才后信息化时代需要哪类人才?引领未来的硅谷活跃于硅谷的超级精英向STEAM人才学习STEAM的本质培养STEAM人才的核心三要素第2章新型人文主义——重视人性的思想全球盛行的STEM教育国际教育评估的普及乌云密布的美国STEM人才培养状况从STEM到STEAM重视人性思想的STEAM人文主义教育的先驱——金·萨克斯STEAM的核心精神—&mda[……]阅读全文

内容简介：《魔鬼经济学1：揭示隐藏在表象之下的真实世界(第二版)》内容简介：《魔鬼经济学》，有趣的烧脑奇书，畅销数十个国家的经济学通识读本，洞察行为的深层动机，像聪明人那样看世界。列维特和都伯纳取材日常生活，以经济学的方式来探索日常事物背后的世界：念书给婴儿听会不会使他日后成为一个好学生?游泳池比枪支还危险?贩毒集团的结构其实和麦当劳的组织很像;父母教养方式的差异对孩子影响不大……话题五花八门，却都与我们看待[……]阅读全文

内容简介：作者通过深入的研究，系统地回顾了西方文学作品和社会思想中有关爱的演进历史，科学地分析了情感的演进过程，揭示了形成良好关系的内在机制。这本书中所说的爱并不局限于男女之间的爱情，亲子之间，伴侣之间，朋友之间，爱是每天都无处不在的奇迹，却常常被我们忽视。相较于带来日常快乐的依恋关系，我们更愿意拥抱转瞬即逝的情感;相较于一直都在身边的爱，我们更容易沉迷于一见钟情。但是，激情并不是爱。我们虽为罗密欧与朱丽叶的故事感动唏嘘，[……]阅读全文

内容简介：上游思维是一种防患于未然的思维。与之相对的是下游，在下游解决问题，我们只能被动反应，治标不治本。作者丹·希思提出，大部分人都处于下游区域，疲于应对一个又一个问题却无力摆脱。我们太过专注于眼下，却忘了逆流而上，去上游寻找问题的精准干预点。书中列举了上游行动的成功和失败案例，揭示了三大思维陷阱和七大成功策略。三大思维陷阱：无视问题、缺乏责任心和隧道视野;七大成功策略：团结合适的人、改变、找到抓手、设置问题预[……]阅读全文

内容简介：曾企划过熊本熊、中川政七商店、茅乃舍、相铁等专案的设计师水野学，在本书中介绍了使工作效率大幅度提升的工作术——一切从目标开始，尽快锁定工作目标、有序开展工作、用最短的距离向目标前进的方法，为大脑留白，做出好创意的方法，以及团队成员齐心协力向着目标努力的方法。通过本书，你将学会如何有序安排工作，提升工作技巧，提高工作效率;在多个项目同时运作的情况下，如何兼顾每个项目，兼顾截止时间与创意;在团队工作中，如何[……]阅读全文

内容简介：一个病症的背后，有很多的可能，面对复杂的病情，医生需要“按图索骥”，对症下药。每一次急诊救治都是一场对疾病种类的逻辑推理。重症医学科中的诊疗过程，有时可以上演一场关乎生命的“大反转”……本书以故事形式，讲述病人在治疗过程中出现的种种疑难症状，以及医生如何像侦探一样，从疑惑不解到抽丝剥茧，综合种种原因，ZUI终得出确诊结果与背后逻辑。对确诊过程中关键症状的发现、紧急状态下的医疗处置[……]阅读全文

内容简介：本书就是应许多家长想早日发现孩子天赋以便有的放矢培养的焦灼心情而产生的。在这本书里，全面地讲述了如何从生活、游戏、艺术、自然等方面观察、发现和培养孩子独到的天赋。既有独特的“中国特色”，又不乏国外教育名家的天赋发现和培养案例，可以让家长一目了然地明白：发现孩子天赋，我该如何做?目录：第一章孩子天赋早知道第一节天赋的发现一、天赋的特征二、发掘闪光点，发现天赋第二节换种眼光看孩子一、顶嘴有理二、[……]阅读全文