雅书

内容简介：这本书颠覆了人类对大脑和衰老的传统认知。随着年龄的增长，大脑并不会退化，相反，它会随着年龄的增长而变得更加优秀。这并非没有道理：年长的人比年轻人有更丰富的生活经历，他们必须适应更多的变化，因此年长的大脑更具有灵活性。你的大脑具有几乎无限的学习和连接可能性，并且这种能力会随着年龄的增长而增加。这本书将向你展示如何做到这一点。它将使你成为一个更好的思考者和交流者，随着生活的进展，你将能够做到：使用易学的记忆技巧记[……]阅读全文

内容简介：八岁时，丹·赫尔利被贴上了“学习障碍”的标签，但是三年后，他却成了全优生。长期以来，科学家们认定智力是天生的，就像是烙刻在灵魂上的钢印。直到2008年，心理学和神经科学家们有了重大发现：人们可以通过训练提升自己的流体智力。此时，丹·赫尔利已然成为成就斐然的科学记者，他决定化身小白鼠，亲测科学家的新发现。他用时三个月，一路尝试各种大脑训练计划，参加新军训练营，学习文艺复兴时期的乐器——鲁特[……]阅读全文

内容简介：移动互联网方兴未艾，元宇宙呼啸而来。数字时代涌现的技术革新大幅改变了人们的生活方式。现今，互联网已经取代了书本和课堂，成为现代人的知识来源。面对海量信息，以及互联网固有的延异属性，现代人必须建设一个更先进的工具和方法来管理知识、处理信息。大数据先锋思想家、科技作家涂子沛通过个人经历、经验和敏锐的判断，站在科技和时代的前沿给出了一个清晰的答案——第二大脑。第二大脑是在个人和互联网之间出现的一个[……]阅读全文

内容简介：传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方&rdquo[……]阅读全文

内容简介：现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品......但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了!《排毒吧!大脑》一书剖析了现代科技和生活方式是如何通过种种“污染源”影响我们的思维、情绪和决策，并提供了如何[……]阅读全文

内容简介：《大脑喜欢这样工作》是美国知名脑科学家、神经科学家约翰·梅迪纳在继《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》三部热销科普作品之后，又一兼具科学性与趣味性的实用力作。令人更加欣喜的是，这次，他的笔锋对准了一个占据我们大部分时间、影响每个人生活质量，与大脑息息相关却几乎没有同行站出来指点迷津的领域——职场。全书从大脑固有的运作机制出发，归纳出10条工作中的大脑习性，并对应地提供了[……]阅读全文

内容简介：突破大腦侷限，幫助我們記憶、管理、規劃、創造，實現知識與精神的不朽及傳承。總是忘東忘西，記憶模糊?永遠資訊過載，無法管理?阿里巴巴前副總裁、大數據先鋒思想家涂子沛，提出了一個清晰的解決方案——「第二大腦」，幫助我們的大腦減壓──什麼是「第二大腦」呢?第二大腦是我們大腦的數位副本，透過記錄、備份大腦思考經歷過的所有事情形成的。像是一個外部數位記憶體，可以記錄、保存、組織、檢索大腦中任何有意義的想法、[……]阅读全文

内容简介：信息时代的海量信息、多渠道的并行任务以及高负荷的快速学习，都给我们在进化上落后的大脑带来了巨大的认知挑战，也让我们处于不断分心、无法进入深度学习的“认知贫穷”状态。因此了解大脑的认知规律，掌握科学的大脑使用方法，才能让我们不断提升学习力，摆脱死记硬背、痛苦枯燥的无效学习，实现真正的高质高效学习。本书作者基于大量前沿脑科学研究成果，介绍了大脑学习机制的基本原理，性地提炼出认知力情绪力环境力的三元[……]阅读全文

内容简介：与昆虫、飞鸟、乌龟或者其他哺乳动物相比，人类最大的不同是什么?许多动物都拥有这样或那样的超人能力，为什么偏偏是人类从进化的长河中脱颖而出?瑞典于默奥大学的神经科医师和神经病学家大卫·贝克斯特罗姆认为，人类与其他动物的重要差异在于人类是一个不受限于当下和现实的物种：我们能反思过去、前瞻未来，吸取过往的经验教训，并为可能发生的事情做好规划和准备;我们善于站在他者的视角思考，从另一个角度看待周围的世界;我们[……]阅读全文

内容简介：《让孩子的大脑自由》是美国有名神经科学家约翰·梅迪纳继《让大脑自由》(BrainRules)后的一部家庭教养力作。全书从科学角度阐明了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，并总结出数十条大脑规则，帮助天下父母在儿童5岁前的黄金成长阶段里，养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。在《让孩子的大脑自由》一书中，你可以得到很多重要教养问题的答案，比如：给孩子买益智玩具是白浪费钱吗?爸爸多做家务能让孩子更聪明?预测学习成[……]阅读全文

内容简介：在婴儿诞生之时，他们的大脑已经装备了一千亿个精心制作的神经元。这些神经元以数万亿的连接彼此互联，构成了一部紧凑而高效的超级计算机。作为实验神经生物学家的先驱，威廉哈里斯在描述人类大脑是如何构建的过程中，解答了关于大脑发育的重要问题，提出了许多激动人心的发现和科学前沿的突破，为我们深入理解人脑的形成提供了更宽广的视野和更深刻的见解。他编撰了一个引人注目的进化故事，揭示了多细胞生物首次从单细胞生物中出现的[……]阅读全文

内容简介：本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验，围绕听课、阅读、考试三大主题，解决“为什么学习这么难”“如何让学习变得简单”这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用，提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者，既可作为学生、职业考试者的应试指导，也可作为日常工作和学习中的[……]阅读全文

内容简介：你花很多时间读书、上课、学这学那，需要的时候却脑袋宕机，想不起来?电脑、手机、阅读器，你都用，文章、图片、视频，你都看，但总是记了这个、漏了那个?正在执行的项目，有太多数据要整理、太多信息要分类，你找不到头绪也抓不住重点……这样的痛苦，个人知识管理专家蒂亚戈•福特特最清楚。他曾被中学老师评定为“注意力不集中”的学生，也曾在大学三年级因不明疾病而短期失忆、脑力退化，但他在患病的过程中，将厚达[……]阅读全文

内容简介：你是否存在如下问题?记性差，刚刚发生的事情转身就忘。注意力不集中，无法专注地完成工作和学习。不善于思考，对待新鲜事物缺乏好奇心和求知欲。情绪不稳定，很难理性地看待问题。有“脑雾”，感觉头脑昏沉、思维迟钝。你是否尝试过很多学习法、记忆法或者心理自助法，但收效甚微，或者由于操作复杂，不了了之?造成上述情况的主要原因是，人类的大脑具有显著的独特性。因此适用于其他人的大脑升级方法，未必对你有效。而且现阶段，我们[……]阅读全文

内容简介：从20世纪90年代发现SSRI类药物以来，关于抑郁症新治疗方法的主流研究很少。在这本改变游戏规则的书中，爱德华·布尔莫尔教授站在免疫—精神病学的新角度，揭示了精神抑郁和身体炎症之间联系的突破性的新科学。作者试图说服我们，炎症和某些类型的抑郁/疲劳综合征可能相互关联，也就是说，通常由心理学家/精神科专家负责的问题在许多情况下可能也与医学问题有关，特别是那些涉及炎症机制的——巨噬细胞和它们产生的[……]阅读全文